Amitiés Limonoises
Randonnées
Le club organise des randonnées pédestres tous les jeudis matin, hors vacances scolaires. Cette activité est pratiquée sous le label de la fédération sportive Sports pour Tous dont la mission est de « promouvoir une pratique physique et sportive adaptée à chaque âge, niveau et milieu social, tout en encourageant la convivialité et l’inclusion au sein de nos structures ».
Ainsi les animateurs bénévoles des randonnées ont suivi une formation spécifique avec la Fédération, notamment sur les aspects Sécurité.
Chaque licencié du club bénéficie d’une assurance Responsabilité civile, assistance et individuelle accident.
Les rendez-vous sont donnés les jeudis à 8h30 au parking du parc des sports de Limonest, puis covoiturage jusqu’au départ de la randonnée, aux alentours de Limonest.
Deux groupes de niveaux différents :
– groupe des marcheurs : 6-8 kms et dénivelé positif maximum de 200 mètres
– groupe des bons marcheurs : 8-12 kms et dénivelé 200 à 500 mètres. Organisation également de quelques randonnées à la journée (3-4 par saison)
Proposition de quelques randonnées ou visites culturelles, notamment en hiver quand les sentiers sont trop humides.
Equilibre et mémoire
Les séances hebdomadaires d’Equilibre et Mémoire sont accessibles à tous ceux qui souhaitent se maintenir en forme et progresser.
Pour la saison 2025/2026, les séances ont lieu tous les lundis matin. Elles vous permettent également de maintenir des liens sociaux dans un cadre méthodologique et théorique solide.
Bien vieillir est une préoccupation majeure pour tous.
L’activité physique est un excellent remède pour prévenir les maladies liées à la perte musculaire et cognitive chez les séniors.
Travailler son équilibre, c’est diminuer l’anxiété et reprendre confiance en soi afin d’éviter les risques de chutes.
Entretenir et travailler sa mémoire permet de la stimuler et de rester actif.
Au cours de ces séances, animées par un coach professionnel, vous allez faire travailler votre cerveau et réactiver votre curiosité intellectuelle grâce à la variété des exercices et des jeux proposés par notre club des Amitiés limonoises.
Jeux de Cartes
Le club organise chaque semaine des après-midi jeux de cartes et jeux de sociétés. Cette activité s’adresse aux personnes âgées.
Principalement les jeux proposés sont :
- Belote
- Coinche
- Tarots
- Echecs
Ciné-Club
L’association organise un vendredi après midi, tous les deux mois une projection cinématographique, suivie d’un temps d’échange.
Cette activité permet aux adhérents de bénéficier d’une activité culturelle et conviviale de proximité évitant ainsi tout déplacement hors de Limonest.
Les séances se déroulent dans le confortable auditorium de L’Agora.
Loisirs : Restaurant et sortie
Le club des Amitiés Limonoises c’est aussi des moments conviviaux autour d’ un repas au restaurant ou d’une sortie en car.
Ces temps de partage favorisent le lien social et s’adressent à tous : sportifs, amateurs de jeux de cartes ou simples adhérents.
Ils permettent ainsi aux différents groupes de se rencontrer, d’échanger et de tisser des liens.
Les sorties sont pensées pour allier découvertes et convivialité, tout en étant adaptées et donc accessibles au plus grand nombre.
Quelques souvenirs...
