Qui sommes nous ?

Annie Suchéras élève depuis plus de 20 ans de Maïtre Shigeru Uemura
fondateur des écoles Kamuhina de médecine quantique, d’Emishi O-Do Kaï
d’art martial et tout dernièrement l’école du mouvement.
Munie en 2014 d’un diplôme d’animateur sportif (CQP) de la fédération
Française et formée en 2018 à la méthode Pilates (FPMP).

J’ai donc crée l’ association AéroForm : Taïso-Pilates

Le Taïso gymnastique japonaise, sa méthode simple peut-être
pratiquée par chacun d’entre nous.
Elle est fondée sur l’équilibre, la respiration et l’écoute du corps.

Le Pilates gymnastique crée au siècle dernier par Joseph Pilates.
Deux objectifs sont recherchés. Le premier est de renforcer les muscles
profonds. Le second est d’améliorer la connaissance de son corps, de sa
force et de ses limites.

Comme le Taïso le Pilates montrent l’importance de la relation
entre le corps et l’esprit.