Nos activités
Sport Éducation
Pour les enfants, le développement de la motricité chez les plus jeunes et de la confiance en soi pour les plus grands. L’activité physique, vecteur de lien social, est un outil de transmission des valeurs éducatives et citoyennes. Activité intergénérationnelle, cycle d’éducation par le sport en milieu scolaire (santé, sécurité, responsabilité…).
Multisports, les sports support d'éveil, d'éducation et d'épanouissement : jeux collectifs, individuels, d’oppositions, d’expressions, d’éveil gymnique...
Sport Santé
Pour les seniors, le maintien de l’autonomie par l’entretien des capacités physiques et le lien social. Pour les personnes atteintes d’ALD et de maladies chroniques, mieux vivre leur maladie par l’activité physique et une bonne hygiène de vie.
Gym douce, programme prévention des chutes, évaluation et suivi individualisé.
Sport Bien-Être
Pour les adultes, permettre une activité physique régulière et adaptée, la clé d’une meilleure santé.
Activité d’extérieure (marche nordique, course à pieds, VTT), activité de renforcement (Pilates, cardio-training…).
En plus d’être membre actif au sein du comité départemental SPT 91 (commissions Sport Education et Sport Santé), l’association participe au développement des programmes fédéraux (PIED, DIABETACTION, MOOVE EAT) en tant que tête de réseau sur le territoire sud-francilien.
> Marche Nordique: Activité de pleine nature sollicitant tout le corps et accessible à tous.
> Pilates: Activité de gymnastique douce, accessible à tous, basée sur la respiration et le contrôle des mouvements, qui permet de développer le corps de façon harmonieux. Tonifiez votre sangle abdominale, soulagez les maux du dos, évacuez le stress et améliorez votre posture par le renforcement des muscles en profonds.
> Cross Training: La discipline pour rester en forme et augmenter rapidement sa condition physique. Renforcez tous vos muscles et dépensez un maximum de calories, par la succession d'exercices fonctionnels et cardio-vasculaire à haute intensité.
