Nos activités

Nous enseignons :

le Qi Gong, le Tai Ji Quan (ou Taï Chi) et le travail du Chi transmis par Vlady Stévanovitch qui a été notre maitre pendant 25 ans. Cet art corporel repose sur une conscience approfondie du corps et de son énergie, et sur l’engagement du Tan Tien (le centre du corps).
C’est l’harmonie et la beauté qui émanent de cette pratique et le développement du potentiel intérieur qu’elle nécessite qui en font un Art.

Le Stretching Postural®,  à la fois assouplissement et renforcement , alterne les étirements lents et progressifs et les contractions musculaires. Bien différents de ceux du stretching pratiqué dans les clubs de gymnastique , ces étirements tiennent compte de la globalité du corps et visent particulièrement les muscles profonds dits « posturaux ».  C’est une méthode rigoureuse qui prépare à toutes les activités physiques.Vous apprenez à pratiquer votre sport favori, à soulever quelque chose de lourd, à repeindre votre plafond et à surfer sur Internet sans vous faire mal au dos !

La Danse des Rythmes Premiers est une danse qu’il n’est pas nécessaire d’apprendre, nous avons tous entendu les battements du cœur, nous sommes tous capables de nous mettre à l’écoute du va et vient du souffle, et c’est tout naturellement que le corps se met à bouger au rythme de la pulsation de la musique et voilà que "ça balance" et rend joyeux, avec un intense sentiment de vie !
C’est une danse de groupe qui évoque par des gestes simples, stylisés et répétitifs, la force de l’essentiel et la puissance de nos racines.