C'est quoi ?

Le Kangoo Power ™ est un programme explosif et très motivant, spécifiquement conçu pour "défier" le corps entier en renforçant simultanément la force musculaire et l'endurance cardio-respiratoire. Chaque mouvement est conçu pour se concentrer sur la "stabilité", assurant ainsi un entraînement qui mettra au défi même les plus sportifs.

Ce programme convient à un large éventail de participants, quelque soit leur niveau de forme. Il est aussi conseillé pour les athlètes grâce à ses techniques explosives et pliométriques *.

Considérées commes les chaussures les moins impactantes au monde, les bottes de rebonds Kangoo Jumps  ® permettent de réduire l'impact de l'activité sportive jusqu'à 80 %, grâce au système révolutionnaire d'impact protection (IPS), sorte de mini trampoline inclus dans la chaussure. Il a été spécifiquement conçu pour fournir une alternative à faible impact aux personnes incapables de participer à des activités à impact élevé en raison de problèmes ou de préoccupations concernant les effets immédiats et à long terme du martèlement répétitif sur les articulations du corps.

Pourquoi ?

L'action de rebondir contre la gravité sans traumatismes du système musculo-squeletique est l'un des exercices aérobique des plus bénéfiques jamais développé.

Certains de ses avantages : 

  • renforcement du système musculo-squeletique
  • augmentation de la capacité respiratoire
  • facilite la circulation lymphatique en stimulant les millions de valves à sens unique du système lymphatique (diminution de la cellulite)
  • améliore le taux métabolique au repos de sorte que plus de calories sont brûlées pendant plusieurs heures après l'exercice
  • il renforce le coeur et les autres muscles du corps pour qu'ils travaillent plus efficacement
  • amélioration de la coordination
  • amélioration de l'équilibre
  • production d'endorphine (hormone du bonheur)
  • ...

Pour qui ?

Cette activité est pour les personnes qui souhaitent un entraînement avec impact réduit, perte de poids, complément d'activités telles que la course à pied ...

* technique qui fait appel à des mouvements de haute intensité à fort impact (largement réduit par les bottes à rebonds), très explosifs incluant vitesse et puissance, et qui s'appuie sur le "ressort" inhérent à la phase excentrique de l'exercice.

Horaires et lieux

Le jeudi de 18h30 à 19h15 en virtuel sur Zoom.

Il est tout à fait possible de suivre le cours virtuel sans bottes.

Si vous êtes intéressé, contactez nous.

L'association ne dispose à l'heure actuelle que de 10 paires de bottes, ce qui limite le nombre de places par cours. Nous envisageons l'achat d'autres paires assez rapidement, donc si vous êtes intéressée, contactez-nous ;)