Nos activités
LE CLUB EST EXCLUSIVEMENT OUVERT AUX :
- Cardiaques
- Déficients respiratoire
- Diabétiques
Endurance.
- Endurance
==> Vélos "d'appartement", elliptiques, semi-allongés, droits,
==> Rameur,
==> Tapis de course,
==> Steppers ...
Renforcement musculaire.
- Renforcement musculaire,
==> Appareils de musculation multifonction, (dos, bras, épaules, sangle abdominal ...),
==> Appareils à charges guidées,
==> Appareil à abdominaux,
==> Banc de musculation ...
Marche.
- Marche
==> dans le parc du C.R.F.A.,
==> le long des berges de la Meuse,
==> au lac de la Varenne ...
Balnéothérapie.
- Balnéothérapie
==> Aquabike,
==> Aquastep,
==> Barres d'appui confort,
Activités sportives diverses.
- Activités sportives diverses
==> Médecine ball
==> Ballons
==> Badminton,
==> Basket,
==> Volley,
==> Bowling,
==> Boccia,
==> Anneaux en mousse,
==> Tennis de table,
==> Tir à l'arc,
==> Tir au fusil laser ...
Planning des Activités
EXCLUSIVEMENT pour les Cardiaques, les Déficients respiratoire, les Diabétiques.
Les activités sont fixées à l'avance pour que chacun se projette et s'organise, il n'y a pas de groupe fixé, chacun va dans l'activité qui lui convient le jour J.
Tout changement dans le planning sera communiqué dans les meilleurs délais.
Endurance = Ré-entrainement à l'effort (ergo cyclo) ou marche nordique en fonction de la météo.
Pour les séances du mercredi : S'inscrire le vendredi pour le mercredi qui suit dans la limite des 15 places disponibles.
SAISON 2022 / 2023
MERCREDI 12h05 – 12h50
21 / 28 septembre 2022 = Tania => Gymnase
05 / 12 / 19 / 26 octobre 2022 = Tania => Gymnase
09 / 16 / 23 / novembre 2022 => Tania = Gymnase
07 / 14 décembre 2022 = Tania => Gymnase
04 / 11 / 18 / 25 janvier 2023 = Tania => Gymnase
01 / 08 / 15 / 22 février 2023 = Tania => Gymnase
01 / 08 / 15 / 22 / 29 mars 2023 = Tania => Gymnase
05 / 12 / 19 / 26 avril 2023 = Tania => Gymnase
03 / 10 / 17 / 24 / 31 mai 2023 = Tania => Gymnase
07 / 14/ 21 / 28 juin 2023 => Tania = Gymnase
00 juillet 2023 = Tania => Gymnase
VENDREDI 15h00 – 16h00
Du 16 septembre 2022 au 31 juillet 2023 = Alexandre => Gymnase
==> SAUF : 11 novembre, 23 et 30 décembre 2022, 14 juillet 2023
VENDREDI 16h00 – 17h00
16 septembre 2022 = Tania + Quentin => Gymnase + Endurance + 6 minutes (pas de piscine)
23 septembre 2022 = Alexandre + Tania + Quentin => Gymnase + Endurance (pas de piscine)
30 septembre 2022 = Alexandre + Tania + Quentin => Gymnase + Endurance (pas de piscine)
07 octobre 2022 = Alexandre + Quentin => Gymnase + Endurance (pas de piscine)
14 octobre 2022 = Alexandre + Tania + Quentin => Gymnase + Endurance + Piscine
21 octobre 2022 = Alexandre + Tania => Gymnase + Endurance + Piscine
28 octobre 2022 = Alexandre + Tania => Gymnase + Endurance + Piscine
04 novembre 2022 = Alexandre => Gymnase + Endurance (pas de piscine)
18 novembre 2022 = Alexandre + Tania + Quentin => Gymnase + Endurance + Piscine 25 novembre 2022 = Alexandre + Tania + Quentin => Gymnase + Endurance + Piscine
02 décembre 2022 = Alexandre + Tania + Quentin => Gymnase + Endurance + Piscine
09 décembre 2022 = Alexandre + Tania + Quentin => Gymnase + Endurance + Piscine
16 décembre 2022 = Alexandre + Tania + Quentin => Gymnase + Endurance + Piscine
06 janvier 2023 =
13 janvier 2023 =
20 janvier 2023 =
27 janvier 2023 =
03 février 2023 =
10 février 2023 =
17 février 2023 =
24 février 2023 =
03 mars 2023 =
10 mars 2023 =
17mars2023= 24 mars 2023 = 31 mars 2023 =
07 avril 2023 = 14 avril 2023 = 21 avril 2023 = 28 avril 2023 =
06 mai 2023 = 13 mai 2023 = 20 mai 2023 =
27 mai 2023 = 02 juin 2023 = 09 juin 2023 = 16 juin 2023 = 23 juin 2023 = 30 juin 2023 =
07 juillet 2023 =
21 juillet 2023 =
28 juillet 2023 =
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE 2018 - 2019
MERCI à ( photo du haut et de gauche à droite ) Mme le Docteur NICOMETTE du CRFA, M. SILVA Président Ardennes de la Fondation du Crédit Agricole Nord Est, M. CORDIER Député des Ardennes, (Mme PAQUIN Secrétaire du Club, M. DEVAUX Président du Club), Mme ROFFIDAL Directrice du CRFA Charleville-Mézières, M. VILLENET Délégué Territorial de l'Agence Régionale de Santé, M. DUFLOX pour l'OMS de Charleville-Mézières.
