Nos activités
Programme des cours 2024/2025
Gym active : renforcement musculaire général, cardio, abdos, fessiers, etc, de bon niveau.
Gym Mix (Gym Douce) : idem de niveau inférieur, avec plus d'étirements.
Gym Seniors : gym sur chaise ou debout, sans station allongée au sol.
Stretching : cours d'étirement, souplesse, sans cardio.
Pilates : renforcement musculaire muscles profonds.
Swiss Ball : renforcement musculaire, étirements, avec gros ballon (s'approche de la méthode Pilates).
Le programme des cours est à consulter sous l'onglet "Nous rejoindre"
Renseignements/Contacts
Après avoir consulté le planning des activités (onglet "Planning") ou le Programme des cours (onglet "Nous rejoindre"), pour toute demande de renseignement supplémentaire, envoyer un mail: bodenmor56@gmail.com Exceptionnellement, par téléphone, aux numéros de nos bénévoles correspondants ci-dessous :
LARMOR-BADEN lundi soir : 06 81 52 84 42, vendredi : 06 74 39 00 61
LE BONO : cours des soirs: 07 70 88 99 07, cours des matins: 06 31 96 18 36
