La zumba est un mélange de rythmes latins, comme la salsa, le merengue, le flamenco ou la bachat, d’entrainement physique, et de danse.

Cette grande fusion permet d’aboutir à une discipline vraiment différente pour rester en forme et perdre du poids.

Il s’agit d’une discipline de fitness, pensée pour le grand public, qui peut être pratiquée par les plus jeunes et les seniors, et par les hommes comme par les femmes.

Les personnes qui souhaitent faire de l’exercice par l’intermédiaire de cette nouvelle routine n’ont pas besoin d’une préparation physique particulière, ou d’un grand état de forme préalable.

L’unique chose requise est de la coordination, pour pouvoir suivre tous les mouvements de la zumba et surtout de venir avec sa bonne humeur, moment de détente assuré.

Venez essayer cette discipline avec nos animatrices de choc, sissi et bénie