Nos activités
GYMNASTIQUE DOUCE : Ensembles de mouvements en douceur et non agressifs pour les articulations.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Travail du gainage, du tonus et renforcement musculaire.
STRETCHING : Les étirements permettent de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
GYMNASTIQUE DOUCE basée sur le PILATES : développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures,restituer la vitalité physique et stimuler l'esprit
Cours de step en 2019
Malik anime un cours de step le jeudi de 19h à 20h
Gymnase Frison Roche de Breuil le Vert