Nos activités
MARCHE NORDIQUE
C’est une activité complète mobilisant l’ensemble du corps de façon douce et contrôlée. Ses bienfaits sur la santé et le bien-être sont nombreux et reconnus, et chacun peut en bénéficier quel que soit son niveau de pratique.
Les bienfaits pour le corps : SPORT-SANTE
- L’augmentation de l’endurance à l’effort,
- L’amélioration de la capacité pulmonaire et de l’aisance respiratoire,
- La diminution du rythme cardiaque,
- L’amélioration de la tonicité musculaire générale,
- La diminution de la surcharge pondérale,
- La santé des articulations
- La diminution des maux du dos et des douleurs lombaires.
Pratique toute l’année : été – hiver.
