Gym Détente loisirs
Nos activités
Entre Saint-Lyphard et Saint-Molf, nous vous proposons une large palette d’activités pour bouger, vous maintenir en forme et vous détendre : Pilates, stretching, renforcement musculaire, cuisses abdos fessiers (CAF), step

Pilates
En savoir +Descriptif
travail des muscles profonds et postural
Horaires et lieux
le lundi de 17H à 18H à Saint-Lyphard – Antoinette
le lundi de 19H40 à 20H40 à Saint-Molf – Antoinette
le lundi de 20H45 à 21H45 à Saint-Molf – Antoinette
le mercredi de 17H45 à 18h45 à Saint-Lyphard – Yoann
le jeudi de 17h30 à 18h30 à Saint-Molf – Antoinette

Stretching
En savoir +Descriptif
étirements, gym douce et relaxation.
Horaires et lieux
le lundi de 18H10 à 19H10 à Saint-Lyphard – Antoinette
le jeudi de 8h45 à 9h45 à Saint-Molf – Antoinette

Renforcement musculaire/ Cuisses abdos fessiers
En savoir +Descriptif
gyme dynamique , cuisses abdos fessiers, cardio
Horaires et lieux
le lundi de 18H15 à 19h15 à Saint-Molf – Yoann
le lundi de 19H30 à 20h30 à Saint-Lyphard – Yoann
le jeudi de 18h00 à 19h00 à Saint-Lyphard- Virgile
le jeudi de 19h15 à 20h15 à Saint-Lyphard- Virgile

step
En savoir +Descriptif
Méthode de fitness
Horaires et lieux
le mercredi de 19h00 à 20h00 à Saint-Lyphard- Yoann
Planning 2025-2026
