Nos activités
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Zumb-Tonic
Relation avec le corps
Retrouver votre plein d'énergie en oubliant les contraintes du quotidien, pratiquez un sport tout en s'amusant.
Chorégraphies variées et entraînantes.
Pour le renforcement musculaire le cardio-vasculaire et la mémorisation.
Taïso
Relation corps esprit
Gymnastique japonaise alliant douceur et bien être.
Elle est fondée sur l'équilibre, l'assouplissement et la relaxation.
Cette discipline convient à tous les publics même les personnes n'ayant jamais pratiqué de sport.
Les exercices sont très variés:
Entretien cardio-vasculaire
Amélioration de l'équilibre
Amélioration de l'endurance
Amélioration des capacités psychomotrices
Renforcement musculaire
Assouplissement
Relaxation
Kenjutsu
Relation esprit-technique
Le Kenjutsu appartient aux anciens arts martiaux japonais.
Kenjutsu"technique de sabre" est l'art du sabre des samouraï
Le iaïjutsu est l'art de dégainer et de couper d'un seul geste
L'entraînement se pratique avec un bokken ( sabre en bois )
Aide à retrouver notre centre est notre axe de corps.
