ASSOCIATION DO IN POUR TOUS

Nos activités

Le yoga japonais avec Do In pour Tous

Le Yoga Japonais Do in favorise la circulation de l’énergie vitale Qi.
Do in, une pratique de yoga encore trop méconnue aujourd’hui, mais ô combien bénéfique. Malgré son origine chinoise, c’est bien une technique japonaise centrée sur des auto-massages, des étirements et des exercices de respiration do in pour faire circuler l’énergie vitale Qi (Ki en japonais et Chi en chinois). Cette discipline peut être pratiquée à tout âge et par tout le monde.

Vidéo de présentation

La marche nordique avec Do In pour Tous

Cette méthode simple, à pratiquer au quotidien dans votre vie de tous les jours, conseillée à tous les âges, permet d’améliorer sa capacité respiratoire et sa vo2max, de moins se fatiguer ensuite, de mieux récupérer, de mieux dormir, réduit les maux de tête par l’entraînement et surtout … améliore sa posture, sa concentration, augmente la confiance en soi, augmente la vigilance et l’attention à tout ce qui nous entoure tout en préservant les articulations.

Vidéo de présentation

Planning

ASSOCIATION DO IN POUR TOUS

Saison 2025-2026

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ACES du Haut Gap

CS Pléiades

Planète Champsaur

PSCV

	6h	7h	8h	9h				10h				11h				12h			13h		14h			15h				16h		17h	18h			19h				20h		21h	22h	23h
Mardi
Atelier mensuel Do In																																Planète Champsaur De 18:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 18:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 18:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 18:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 18:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 18:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 18:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 18:30 à 20:30 Débutant Confirmé Expert
Yogalates																	CS Pléiades De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 12:30 à 13:30 Débutant Confirmé Expert
Mercredi
Marche Nordique Adaptée																						ACES du Haut Gap De 14:30 à 16:30 Débutant Confirmé	ACES du Haut Gap De 14:30 à 16:30 Débutant Confirmé	ACES du Haut Gap De 14:30 à 16:30 Débutant Confirmé	ACES du Haut Gap De 14:30 à 16:30 Débutant Confirmé	ACES du Haut Gap De 14:30 à 16:30 Débutant Confirmé	ACES du Haut Gap De 14:30 à 16:30 Débutant Confirmé	ACES du Haut Gap De 14:30 à 16:30 Débutant Confirmé	ACES du Haut Gap De 14:30 à 16:30 Débutant Confirmé
Vendredi
Atelier Bi-mensuel Do In																																CS Pléiades De 18:30 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 18:30 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 18:30 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 18:30 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 18:30 à 20:0 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 18:30 à 20:0 Débutant Confirmé Expert
Pilates				CS Pléiades De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert	CS Pléiades De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert
Samedi
Sortie Sylvo ou Bain de Forêt				Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert	Planète Champsaur De 9:0 à 12:0 Débutant Confirmé Expert