Club GYMNASTIQUE VOLONTAIRE FITZ JAMES

Nous proposons toute l’année de multiples activités :

GYMNASTIQUE DOUCE : Ensembles de mouvements en douceur et non agressifs pour les articulations.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Travail du gainage, du tonus et renforcement musculaire.
STRETCHING : Les étirements permettent de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
GYMNASTIQUE DOUCE basée sur le PILATES : développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit.