
La porte du dragon
Les activités proposées
Notre association souhaite proposée des activités où le bien-être, la convivialité et la bienveillance sont à l’honneur. Afin de proposer des cours de qualité à l’écoute de tous, ceux-ci sont composés de 15 participants au maximum, quelque soit l’activité pratiquée.

Le Taïchi Chuan
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le Taïchi Chuan
Cette pratique permet de travailler sa concentration, son équilibre, sa souplesse, son souffle, la coordination. Sa pratique améliore le sommeil et la respiration. Elle est recommandée pour les personnes souffrants d’hypertension, de diabète, de rhumatismes, d’arthrite, et aide à retarder les symptômes de la maladie de Parkinson..
Horaires et lieux
Lundi et le samedi de 9h 30 à 12h
Centre culturel Dominique Manent
15 chemin Sainte-Anne
31210 Clarac
Jeudi de 17h à 19h
Salle des sports 31800
Villeneuve de rivière
Tarifs: Pour la saison ( 10 mois)
159€ c de cotisations aux cours
30€ carte du foyer rural
32,02€ licence fédérale

Le sport santé seniors
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Sport santé seniors
Cette activité permet à nos seniors de se refamiliariser avec la pratique sportive toute en douceur. Nous travaillons dans la bonne humeur, la souplesse, la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, l’équilibre, l’écoute de son corps..
Horaires et lieux
Mardi de 9h à 11h30 (par groupe de 15)
Centre culturel Dominique Manent
15 chemin Sainte-Anne
31210 Clarac
Tarifs: Pour la saison (10 mois)
100€ de cotisation au cours
30€ carte du foyer rurale
32,02 € de licence fédérale

Le Qi Gong
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Le Qi Gong
Cette disciple permet de se reconnecter avec son corps par des mouvements doux et très précis. De travailler sa concentration, son souffle, son équilibre lors de séances debout.
Horaires et lieux
Le jeudi tous les quinze jours ( me contacter 06.24.90.62.67)
Centre culturel Dominique Manent
31210 Clarac
Tarifs: 5€ par cours payable en avance au trimestre
30 €carte du foyer rural
32.02€ de licence fédérale