Bodenmor

Découvrez nos activités !

Gym active (GA) : renforcement musculaire général, cardio, abdos, fessiers, etc, de bon niveau

Gym Mix (GM) : idem de niveau inférieur, avec plus d’étirements

Gym Seniors (Sen) : gym sur chaise ou debout, sans station allongée au sol

Stretching (S) : cours d’étirement, souplesse, sans cardio

Pilates (P) : renforcement musculaire muscles profonds

Swiss Ball (SB) : renforcement musculaire, étirements, avec gros ballon (s’approche de la méthode Pilates)