En ce moment, en renfo, c’est le mois du Fit’stick!
En ce moment, en séance de renforcement musculaire, le FIT’STICK est mis à l’honneur 
Qu’est ce que le Fit’stick?
Nouvelle tendance tout droit venue du Canada, l’activité Fit’Stick fait ses débuts dans les salles de sport françaises depuis quelque années et va vite faire du bruit!
Préparez vos baguettes, ça va résonner dans les cours !!!!
Le concept est simple : faire des séries d‘exercices en musique tout en tapant avec des baguettes en rythme. Il s’agit donc d’une discipline qui allie percussions, danse, coordination et cardio.
Accessible pour tous, enfants, ados, adultes, cette discipline vous fait travailler autant qu’elle vous amuse.
C’est une activité qui favorise la connexion de groupe, vous aurez plaisir à faire taper vos baguettes contre celles des voisins tout en suivant le coach, votre chef d’orchestre !
De plus, les effets de ce sport sont très intéressants pour le corps : vous brûlez des calories et vous libérez vos tensions.
Parmi les véritables bienfaits du Fit’Stick, le lâcher-prise favorise la coordination, donc la mémorisation. Tout cela en plus de faire travailler votre force et votre endurance.
Fun et facile, cette activité peut vite devenir intense et vous faire progresserez dans tous les domaines.
Venez découvrir avec nous!