Nos activités

GYMNASTIQUE DOUCE :  Ensembles de mouvements en douceur et non agressifs pour les articulations.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Travail du gainage, du tonus et renforcement musculaire.

STRETCHING : Les étirements permettent de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

GYMNASTIQUE DOUCE basée sur le  PILATES : développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures,restituer la vitalité physique et stimuler l'esprit