NID'AIR GYM

Nous allons vous proposer un nouveau cours BAÏLA DANSE  Ce cours alliera tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse africaine ou brésilienne Pour tous à partir de […]

Les cours de Nid’Air Gym se situent dans une salle avec parquet, ils nécessitent de la par des participants : Chaussures semelles blanches non utilisées à l’extérieur (Règlement intérieur de la salle) Tapis (non glissant si possible) Tenue adaptée au sport Bouteille d’eau ou gourde (facultatif) Tout autre matériel (ballons, élastiques, poignets lestés, anneaux, …) […]