RENFOCEMENT MUSCULAIRE

« A la recherche d’un mieux-être physique et mental, je vous propose des cours de

gymnastique d’entretien diversifiés, composés d’un échauffement en souplesse articulaire suivi
d’une séquence tonique pour l’amélioration des capacités d’endurance, d’une séquence de
renforcement musculaire travaillée ou non avec du matériel (élasti-band, bâton, bracelets
lestés, ballons…..), pour terminer par une séquence d’étirements. Ces séances sont rythmées
par une musique aux styles variés. »

Horaires et Lieux :

Lundi 14h / 15h – Salle polyvalente – Avec Clément HARREAU

Lundi 19h / 20h – Salle polyvalente – Avec Aurélien FREDOUEIL

Mardi 9h / 10h – Salle de danse – Avec Clément HARREAU

Mercredi 19h / 20h – Salle polyvalente – Avec Elodie RABIN pendant l’absence de Jordan FRUND

Jeudi 19h / 20h – Salle de danse – Avec Aurélien FREDOUEIL

Vendredi 9h / 10h – Salle polyvalente – Avec Elodie RABIN