RENFOCEMENT MUSCULAIRE

« A la recherche d’un mieux-être physique et mental, je vous propose des cours de

gymnastique d’entretien diversifiés, composés d’un échauffement en souplesse articulaire suivi
d’une séquence tonique pour l’amélioration des capacités d’endurance, d’une séquence de
renforcement musculaire travaillée ou non avec du matériel (élasti-band, bâton, bracelets
lestés, ballons…..), pour terminer par une séquence d’étirements. Ces séances sont rythmées
par une musique aux styles variés. »

Horaires et Lieux :

Lundi 14h / 15h – Salle polyvalente – Avec Isabelle LAUTÉ

Lundi 19h / 20h – Salle polyvalente – Avec Isabelle LAUTÉ

Mardi 9h / 10h – Salle de danse – Avec Clément HARREAU

Mercredi 19h / 20h – Salle polyvalente – Avec Jordan FRUND

Jeudi 19h / 20h – Salle de danse – Avec Isabelle LAUTÉ

Vendredi 9h / 10h – Salle polyvalente – Avec Elodie RABIN