RENFORCEMENT MUSCULAIRE

« A la recherche d’un mieux-être physique et mental, nous vous proposons des cours de :

gymnastique d’entretien diversifiés, composés d’un échauffement en souplesse articulaire suivi
d’une séquence tonique pour l’amélioration des capacités d’endurance, d’une séquence de
renforcement musculaire travaillée ou non avec du matériel (élasti-band, bâton, bracelets
lestés, ballons…..), pour terminer par une séquence d’étirements. Ces séances sont rythmées
par une musique aux styles variés. »

Horaires et Lieux :

Lundi 14h / 15h – Salle polyvalente – Avec Clément HARREAU

Mardi 9h / 10h – Salle de danse – Avec Clément HARREAU

Mercredi 19h / 20h – Salle polyvalente – Avec Elodie RABIN

Vendredi 9h / 10h – Salle polyvalente – Avec Elodie RABIN