Nos activités

Techniques cardio, renforcement musculaire, stretching

Parce que très accessibles, capables de s’adapter au niveau de chacun et très diversifiées, les activités gymniques sont considérées comme porte d’entrée vers nos pratiques. Cette diversité permet à chacun de trouver l’activité sportive qui lui convient :

CARDIO

En intégrant les dernières techniques de cours chorégraphiés, nous développons endurance et coordination.

ZUMBA® FITNESS

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HIIT (High Intensity Interval Training)

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GYM TONIQUE

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ABDOS-FESSIERS

Tonifiez votre sangle abdominale, galbez vos fessiers, gagnez en fermeté.

ABDOS-FESSIERS

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STRETCHING

En privilégiant souplesse et récupération, nous favorisons la conscience corporelle. Ensemble d’étirements qui améliorent la souplesse et permettent le relâchement des tensions musculaires. Accessible à tous. Les exercices de stretching requièrent concentration.

PILATES

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BODY ZEN

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CORE YOGA

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Planning

TRIEL GYM TONIC


COSEC
Voir l'adresse COSEC
61 RUE DE CHANTELOUP
MAISON DES ASSOCIATIONS
Voir l'adresse MAISON DES ASSOCIATIONS
44 RUE DES CRENEAUX
SALLE R. BARRAT
Voir l'adresse SALLE R. BARRAT
PARKING DE LA GARE
6h
7h
8h
9h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
23h
Lundi 
Gym Dynamique/Abdos Fessiers/Stretching 
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
Confirmé
Expert
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
Confirmé
Expert
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
Confirmé
Expert
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
Confirmé
Expert
AdultesSéniorsAdos
Zumba fitness 
SALLE R. BARRAT
De 19:15 à 20:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
SALLE R. BARRAT
De 19:15 à 20:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
SALLE R. BARRAT
De 19:15 à 20:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
SALLE R. BARRAT
De 19:15 à 20:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Renforcement musculaire 
SALLE R. BARRAT
De 20:15 à 21:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
SALLE R. BARRAT
De 20:15 à 21:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
SALLE R. BARRAT
De 20:15 à 21:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
SALLE R. BARRAT
De 20:15 à 21:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Mardi 
Stretching 
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 11:30 à 12:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 11:30 à 12:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 11:30 à 12:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 11:30 à 12:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Pilates 
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 9:30 à 10:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 9:30 à 10:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 9:30 à 10:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 9:30 à 10:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:15 à 20:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:15 à 20:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:15 à 20:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:15 à 20:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Renforcement musculaire 
COSEC
De 20:15 à 21:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 20:15 à 21:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 20:15 à 21:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 20:15 à 21:15
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Mercredi 
Hiit 
COSEC
De 19:0 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:0 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:0 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:0 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:0 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:0 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Jeudi 
Body zen 
COSEC
De 19:30 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:30 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:30 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 19:30 à 20:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Gym dynamique/Abdos fessiers 
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
Confirmé
Expert
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
Confirmé
Expert
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
Confirmé
Expert
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 10:30 à 11:30
Débutant
Confirmé
Expert
AdultesSéniorsAdos
Stretching 
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 11:30 à 12:0
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 11:30 à 12:0
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Zumba 
COSEC
De 18:30 à 19:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 18:30 à 19:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 18:30 à 19:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
COSEC
De 18:30 à 19:30
Débutant
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
Core yoga 
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 12:0 à 13:0
Débutant
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 12:0 à 13:0
Débutant
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 12:0 à 13:0
Débutant
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 12:0 à 13:0
Débutant
AdultesSéniorsAdos
Vendredi 
Pilates 
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 9:45 à 10:45
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 9:45 à 10:45
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 9:45 à 10:45
Confirmé
AdultesSéniorsAdos
MAISON DES ASSOCIATIONS
De 9:45 à 10:45
Confirmé
AdultesSéniorsAdos

Planning

TRIEL GYM TONIC


COSEC
   VOIR ADRESSE COSEC
61 RUE DE CHANTELOUP
MAISON DES ASSOCIATIONS
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44 RUE DES CRENEAUX
SALLE R. BARRAT
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PARKING DE LA GARE


Lundi
Gym Dynamique/Abdos Fessiers/Stretching
10:30 - 11:30 De 10:30 à 11:30
MAISON DES ASSOCIATIONS

AdultesSéniorsAdos
Zumba fitness
19:15 - 20:15 De 19:15 à 20:15
SALLE R. BARRAT

AdultesSéniorsAdos
Renforcement musculaire
20:15 - 21:15 De 20:15 à 21:15
SALLE R. BARRAT

AdultesSéniorsAdos
Mardi
Stretching
11:30 - 12:30 De 11:30 à 12:30
MAISON DES ASSOCIATIONS

AdultesSéniorsAdos
Pilates
19:15 - 20:15 De 19:15 à 20:15
COSEC

AdultesSéniorsAdos
Pilates
10:30 - 11:30 De 10:30 à 11:30
MAISON DES ASSOCIATIONS

AdultesSéniorsAdos
Renforcement musculaire
20:15 - 21:15 De 20:15 à 21:15
COSEC

AdultesSéniorsAdos
Pilates
9:30 - 10:30 De 9:30 à 10:30
MAISON DES ASSOCIATIONS

AdultesSéniorsAdos
Mercredi
Hiit
19:0 - 20:30 De 19:0 à 20:30
COSEC

AdultesSéniorsAdos
Jeudi
Body zen
19:30 - 20:30 De 19:30 à 20:30
COSEC

AdultesSéniorsAdos
Gym dynamique/Abdos fessiers
10:30 - 11:30 De 10:30 à 11:30
MAISON DES ASSOCIATIONS

AdultesSéniorsAdos
Stretching
11:30 - 12:0 De 11:30 à 12:0
MAISON DES ASSOCIATIONS

AdultesSéniorsAdos
Zumba
18:30 - 19:30 De 18:30 à 19:30
COSEC

AdultesSéniorsAdos
Core yoga
12:0 - 13:0 De 12:0 à 13:0
MAISON DES ASSOCIATIONS

AdultesSéniorsAdos
Vendredi
Pilates
9:45 - 10:45 De 9:45 à 10:45
MAISON DES ASSOCIATIONS

AdultesSéniorsAdos