Nos activités
Techniques cardio, renforcement musculaire, stretching
Parce que très accessibles, capables de s’adapter au niveau de chacun et très diversifiées, les activités gymniques sont considérées comme porte d’entrée vers nos pratiques. Cette diversité permet à chacun de trouver l’activité sportive qui lui convient :
CARDIO
En intégrant les dernières techniques de cours chorégraphiés, nous développons endurance et coordination.
ABDOS-FESSIERS
Tonifiez votre sangle abdominale, galbez vos fessiers, gagnez en fermeté.
STRETCHING
En privilégiant souplesse et récupération, nous favorisons la conscience corporelle. Ensemble d’étirements qui améliorent la souplesse et permettent le relâchement des tensions musculaires. Accessible à tous. Les exercices de stretching requièrent concentration.
Planning
TRIEL GYM TONIC
Saison 2024-2025
COSEC
Voir l'adresse
COSEC
61 RUE DE CHANTELOUP
61 RUE DE CHANTELOUP
MAISON DES ASSOCIATIONS
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MAISON DES ASSOCIATIONS
44 RUE DES CRENEAUX
44 RUE DES CRENEAUX
SALLE R. BARRAT
Voir l'adresse
SALLE R. BARRAT
PARKING DE LA GARE
PARKING DE LA GARE
6h |
7h |
8h |
9h |
10h |
11h |
12h |
13h |
14h |
15h |
16h |
17h |
18h |
19h |
20h |
21h |
22h |
23h |
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Lundi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gym Dynamique/Abdos Fessiers/Stretching |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Zumba fitness |
SALLE R. BARRAT De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé |
SALLE R. BARRAT De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé |
SALLE R. BARRAT De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé |
SALLE R. BARRAT De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Renforcement musculaire |
SALLE R. BARRAT De 20:15 à 21:15 Débutant Confirmé |
SALLE R. BARRAT De 20:15 à 21:15 Débutant Confirmé |
SALLE R. BARRAT De 20:15 à 21:15 Débutant Confirmé |
SALLE R. BARRAT De 20:15 à 21:15 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mardi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Stretching |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 11:30 à 12:30 Débutant Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 11:30 à 12:30 Débutant Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 11:30 à 12:30 Débutant Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 11:30 à 12:30 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pilates |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 9:30 à 10:30 Débutant Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 9:30 à 10:30 Débutant Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 9:30 à 10:30 Débutant Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 9:30 à 10:30 Débutant Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant |
COSEC De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:15 à 20:15 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Renforcement musculaire |
COSEC De 20:15 à 21:15 Débutant Confirmé |
COSEC De 20:15 à 21:15 Débutant Confirmé |
COSEC De 20:15 à 21:15 Débutant Confirmé |
COSEC De 20:15 à 21:15 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mercredi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hiit |
COSEC De 19:0 à 20:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:0 à 20:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:0 à 20:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:0 à 20:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:0 à 20:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:0 à 20:30 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Jeudi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Body zen |
COSEC De 19:30 à 20:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:30 à 20:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:30 à 20:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 19:30 à 20:30 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Gym dynamique/Abdos fessiers |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Stretching |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 11:30 à 12:0 Débutant Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 11:30 à 12:0 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Zumba |
COSEC De 18:30 à 19:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 18:30 à 19:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 18:30 à 19:30 Débutant Confirmé |
COSEC De 18:30 à 19:30 Débutant Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Core yoga |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 12:0 à 13:0 Débutant |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 12:0 à 13:0 Débutant |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 12:0 à 13:0 Débutant |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 12:0 à 13:0 Débutant | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vendredi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pilates |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 9:45 à 10:45 Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 9:45 à 10:45 Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 9:45 à 10:45 Confirmé |
MAISON DES ASSOCIATIONS De 9:45 à 10:45 Confirmé | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Planning
TRIEL GYM TONIC
COSEC
VOIR ADRESSE
COSEC
61 RUE DE CHANTELOUP
61 RUE DE CHANTELOUP
MAISON DES ASSOCIATIONS
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MAISON DES ASSOCIATIONS
44 RUE DES CRENEAUX
44 RUE DES CRENEAUX
SALLE R. BARRAT
VOIR ADRESSE
SALLE R. BARRAT
PARKING DE LA GARE
PARKING DE LA GARE
Lundi
Gym Dynamique/Abdos Fessiers/Stretching
10:30 - 11:30 De 10:30 à 11:30
MAISON DES ASSOCIATIONS
MAISON DES ASSOCIATIONS
Zumba fitness
19:15 - 20:15 De 19:15 à 20:15
SALLE R. BARRAT
SALLE R. BARRAT
Renforcement musculaire
20:15 - 21:15 De 20:15 à 21:15
SALLE R. BARRAT
SALLE R. BARRAT
Mardi
Stretching
11:30 - 12:30 De 11:30 à 12:30
MAISON DES ASSOCIATIONS
MAISON DES ASSOCIATIONS
Pilates
19:15 - 20:15 De 19:15 à 20:15
COSEC
COSEC
Pilates
10:30 - 11:30 De 10:30 à 11:30
MAISON DES ASSOCIATIONS
MAISON DES ASSOCIATIONS
Renforcement musculaire
20:15 - 21:15 De 20:15 à 21:15
COSEC
COSEC
Pilates
9:30 - 10:30 De 9:30 à 10:30
MAISON DES ASSOCIATIONS
MAISON DES ASSOCIATIONS
Mercredi
Hiit
19:0 - 20:30 De 19:0 à 20:30
COSEC
COSEC
Jeudi
Body zen
19:30 - 20:30 De 19:30 à 20:30
COSEC
COSEC
Gym dynamique/Abdos fessiers
10:30 - 11:30 De 10:30 à 11:30
MAISON DES ASSOCIATIONS
MAISON DES ASSOCIATIONS
Stretching
11:30 - 12:0 De 11:30 à 12:0
MAISON DES ASSOCIATIONS
MAISON DES ASSOCIATIONS
Zumba
18:30 - 19:30 De 18:30 à 19:30
COSEC
COSEC
Core yoga
12:0 - 13:0 De 12:0 à 13:0
MAISON DES ASSOCIATIONS
MAISON DES ASSOCIATIONS
Vendredi
Pilates
9:45 - 10:45 De 9:45 à 10:45
MAISON DES ASSOCIATIONS
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