A G E P C

La forme !

Renforcer ses muscles, accroître sa souplesse, bouger en douceur, ou faire du cardio, pour se sentir bien, ralentir les désagréments du vieillissement…..

Des effectifs limités, permettant un suivi au plus près de chacun/chacune: 25 inscrits maxi par cours, 20 pour les séances d’équilibre.

Tous nos cours:

Lundi 14h30/15h30: équilibre, avec Gaëlle
Mardi 9h/10h: renforcement musculaire avec Sébastien
Jeudi 9h/10h: gym douce avec Chika
Vendredi 9h15/10h15: renforcement musculaire avec Sébastien
Vendredi 10h30/11h30: stretching avec Sébastien
Samedi 9h30/10h30: Pilates avec Chika