A G E P C
Activités
La gymnastique douce
Animatrice: Chika Via
Activité physique douce, qui améliore la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, la coordination des mouvements.
Le Pilates
Animatrice: Chika Via
Renforcement des muscles profonds.
La gymnastique dynamique
Animateur: Sébastien Le Cozleer
Activité physique dynamique, cours rapide afin d’améliorer les fonctions cardio-vasculaires, le renforcement musculaire, la coordination des mouvements.
Le stretching
Animateur: Sébastien Le Cozleer
Travail d’étirement des muscles et de détente, afin de gagner en souplesse et en mobilité.
Planning
ASSO. GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN DU PLATEAU-CESSON
Saison 2024-2025
Espace Curie "Espace Forme"
Voir l'adresse
Espace Curie "Espace Forme"
4 rue Félix le Dantec
4 rue Félix le Dantec
EXTERIEUR
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EXTERIEUR
Salle 100 Bâtiment B
Voir l'adresse
Salle 100 Bâtiment B
6h |
7h |
8h |
9h |
10h |
11h |
12h |
13h |
14h |
15h |
16h |
17h |
18h |
19h |
20h |
21h |
22h |
23h |
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| Mardi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gymnastique dynamique |
Salle 100 Bâtiment B De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert     |
Salle 100 Bâtiment B De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jeudi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| GYMNASTIQUE DOUCE |
Salle 100 Bâtiment B De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:0 à 10:0 Débutant Confirmé Expert | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Vendredi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Stretching |
Salle 100 Bâtiment B De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 10:30 à 11:30 Débutant Confirmé Expert | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gymnastique dynamique |
Salle 100 Bâtiment B De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:15 à 10:15 Débutant Confirmé Expert | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Samedi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Pilates |
Salle 100 Bâtiment B De 9:30 à 10:30 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:30 à 10:30 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:30 à 10:30 Débutant Confirmé Expert |
Salle 100 Bâtiment B De 9:30 à 10:30 Débutant Confirmé Expert | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Planning
ASSO. GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN DU PLATEAU-CESSON
Espace Curie "Espace Forme"
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Espace Curie "Espace Forme"4 rue Félix le Dantec
EXTERIEUR
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EXTERIEURSalle 100 Bâtiment B
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Salle 100 Bâtiment BMardi
Gymnastique dynamique
9:15 - 10:15 De 9:15 à 10:15
Salle 100 Bâtiment B
Salle 100 Bâtiment B
Jeudi
GYMNASTIQUE DOUCE
9:0 - 10:0 De 9:0 à 10:0
Salle 100 Bâtiment B
Salle 100 Bâtiment B
Vendredi
Stretching
10:30 - 11:30 De 10:30 à 11:30
Salle 100 Bâtiment B
Salle 100 Bâtiment B
Gymnastique dynamique
9:15 - 10:15 De 9:15 à 10:15
Salle 100 Bâtiment B
Salle 100 Bâtiment B
Samedi
Pilates
9:30 - 10:30 De 9:30 à 10:30
Salle 100 Bâtiment B
Salle 100 Bâtiment B