La gymnastique douce

Animatrice: Chika Via

Activité physique douce, qui améliore la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, la coordination des mouvements.

La gymnastique dynamique

Animateur: Sébastien Le Cozleer

Activité physique dynamique, cours rapide afin d’améliorer les fonctions cardio-vasculaires, le renforcement musculaire, la coordination des mouvements.

Le stretching

Animateur: Sébastien Le Cozleer

Travail d’étirement des muscles et de détente, afin de gagner en souplesse et en mobilité.

Le Pilates

Animatrice: Chika Via

Renforcement des muscles profonds.