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Equilibre -Run Insertion Sport Santé & Training

Re connecte toi à ton bien-être

✅ Sports Pour TOUS

?Une combinaison des toutes ces activités pendant toute la saison en s’appuyant sur des séances ✨Marche Nordique YOGA en pleine nature✨

?Parcours Cardio Training

?Posture de Yoga avec les bâtons ( vous n’avez pas de bâtons, pas de panique, on vous les prête)

?Respiration en conscience

?Gym douce : techniques Pilates, Yoga, stretching

? Renforcement musculaire

?Car le bien-être de nos pratiquant-es est au cœur de nos préoccupations

?Rejoignez-nous tous les mardis dans le lit de la Rivières des Galets -Le point de rendez-vous sur le parking après la boutique Parkion de la Rivière des Galets

et les jeudis au Littoral Nord du Port pour un essai – Le point de rendez-vous sur le parking côté mer face à la piscine du Port

?️Inscrivez-vous pour un essai en cliquant sue le lien ci-dessous :

Inscription Marche Nordique YOGA - Sports Pour Tous

❎Sport Santé Bien-être

? Bougez sur Ordonnance avec @erisset — en petit groupe pour plus de proximité
et de sécurité.

L’animateur sportif APA vous accompagne, rassure et corrige les postures : repartez avec un vrai capital santé-bien-être.

?Au programme
?Gym douce, méthode Pilates, YOGA
?Prévention des chutes
?Renforcement musculaire
?Amélioration du système cardio
?Assouplissement
?Méditation
?(Re) prendre confiance en soi
?Amélioration de l’image de soi

️
✨Consultez d’abord votre médecin

?puis inscrivez‑vous pour un parcours sportif
adapté à votre problématique de santé.

Inscription Sport sur Ordonnance

✅Multi Sports - Enfants

?Un programme Multi Sports et d’Activités Physiques Adaptées destiné aux enfants et adolescents soucieux de leur santé et de leur qualité de vie

. Pourquoi ?

La reprise de l’activité physique adaptée et régulière avec notre programme vise à améliorer ta condition physique globale, ton bien-être social et ta confiance en tes capacités.

Pour qui ?

Pour les enfants et adolescents soucieux de leur santé, de leur hygiène de vie, voulant adopter un mode de vie plus actif, moins sédentaire.

OU ? Au complexe Sportif en plein Air

. Quand ? Tous les Mercredi de 16h00 à 17h30

Ce programme répond aux objectifs suivants :

?PRÉVENIR L’ADDICTION AUX ÉCRANS

PREVENIR L’OBESITE INFANTILE & LES MALADIES CARDIO -VASCULAIRES

STABILISER & EQUILIBRER LE DIABETE

?MIEUX CONTRÔLER SON POIDS

?AMELIORER SES CAPACITES PHYSIQUES ET MUSCULAIRES

?LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE

?✨ Améliorer et maintenir un équilibre alimentaire avec des ateliers nutrition et d’éveil sensoriel*

* Cet atelier n’est pas compris dans l’adhésion sportif annuelle, une prise en charge supplémentaire sera demandée par la diététicienne du Club Sport Santé / Nutrition en fonction des actions en cours d’année.

Inscription Multi Sports enfant

❎Sport entreprise

Le sport en entreprise, demandez le programme

✅Empower Forme

Un programme sportif pour les salariés et les chefs d’entreprise

La santé et le bien-etre sont devenus indispensable sur le lieu du travail, l’Association Erisset Sport Santé contribue au bonheur des dirigeants d’entreprises, des collaborateurs, des managers et des salariés grâce au programme : Empower forme

Prendre contact avec un Coach

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Le blog du coach et ses astuces

?Sport sur ordonnance : modalités, prix et remboursement ?

Le sport sur ordonnance ne fait pas l’objet d’un remboursement par l’Assurance Maladie au pratiquant. Toutefois, nous vous proposons de bénéficier à une pratique sportive à moindre coût dans notre association @erisset sport santé Comment bénéficier des aides ou se faire rembourser votre adhésion ? Par le CCAS de la Possession via le chèque associatif […]

Team Building

?Tout naturellement, nos Team Buildings s’inspirent des activités physiques et sportives pour améliorer le management en entreprise et la Qualité de Vie au Travail au sein des équipes. Nos ateliers vous aideront à reprendre le pouvoir en redéfinissant vos priorités et celles de vos équipes tout en s’inspirant des pratiques managériales du sport. Quels sont […]

?Prenez soin de votre assiette, et elle prendra soin de vous

?Prenez soin de votre assiette, et elle prendra soin de vous ?Ce que vous mettez dans votre assiette, c’est votre carburant pour la journée. Une alimentation équilibrée n’est pas seulement une question de santé : elle vous aide à réduire le stress, booster votre énergie et rester performant. Parce qu’être bien dans son assiette, c’est […]

Pourquoi l’activité physique et sportive est-elle devenue indispensable en entreprise ?

✅ Selon les estimations de l’OMS, l’inactivité physique est la cause de 5% de la charge des cardiopathies coronariennes, de 7% du diabète de type 2, de 9% du cancer du sein et de 10% de cancer du côlon. 12% de productivité en plus avec la pratique d’une activité physique 30 % de risque de […]

26/07/2025

Ateliers Oxygène pour les dirigeant-es

?LES ATELIERS OXYGENE : SPORT ENTREPRISE Source observatoire AMAROK 58 % des dirigeants interrogés trouvent leur journée stressante 55 % pensent que le stress est la cause de la dégradation de leur santé Nos ateliers d’oxygénation s’inspirent du sport pour améliorer la santé du dirigeant TNS, les cadres et les chef-fes d’entreprise ! ✨Nos ateliers d’oxygénation […]

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