Equilibre -Run Insertion Sport Santé & Training
Re connecte toi à ton bien-être, la nature c’est ton studio
🚶♀️ Cette rentrée, faites le premier pas 💪
#SeptembreBouge… et vous ? 💪 
Pas de bâtons ? On vous les prête !
🎉À partir de septembre 2026, le Gouvernement lance septembre Bouge, le nouveau rendez-vous national dédié à l’activité physique et sportive.
🧭Et si cette rentrée était l’occasion de découvrir le Nordic Yoga ?
🎯Une activité accessible à tous, qui associe la marche avec bâtons, la respiration, la mobilité et des exercices de renforcement et d’équilibre. Une façon conviviale et bienveillante de reprendre une activité physique, à votre rythme, tout en profitant du plein air.
🎯Rejoignez le mouvement ! Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou simplement curieux, profitez de cette rentrée pour (re)découvrir le plaisir de bouger.
🔊Parlez-en autour de vous, participez aux initiatives près de chez vous… et venez essayer le Nordic Yoga !
Pendant tout le mois de septembre, c’est gratuit pour le Nordic Yoga, on bouge.
Ensemble avec le Nordic Yoga !
❎Mardi matin de 07h00 à 08h30
❎Jeudi matin de 07h00 à 08h30
❎Jeudi soir de 17h30 à 19h00
Berges de la Rivière des Galets – La Ville de La Possession
Rendez-vous sur le parking à 50 m du libre-service Parkion, 14 rue de la Liberté, 97419 La Possession
Inscris toi vite, c'est GRATUIT, uniquement le mois de septembre
🌱GYM DOUCE Vs PILATES
🎯Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ❓
💥Vous êtes concerné(e) par l’un des cas suivants :
❌Éloignement prolongé du sport
❌Reprise après une blessure musculaire ou articulaire (arthrose, ligaments…etc.)
❌Muscles affaiblis après une période d’arrêt
❌Situation de surpoids ou de diabète
❌Envie de retrouver forme et mobilité en douceur
✅Nos éducateurs sportifs APA (Activité Physique Adaptée) vous accompagnent pour une reprise sécurisée et progressive.
👉 La Gym Douce Vs Pilates, c’est un mélange harmonieux entre mouvements lents, respiration et renforcement musculaire :
✅Travail des muscles profonds et posturaux
✅Mobilisation en douceur des articulations
✅Amélioration de la souplesse et l’équilibre
🗓 Tous les lundis
🕕 18h15 à 19h15
📍 Complexe Sportif Marcelle Puy – La Possession
💪 Pensez à emmener votre tapis !
✅Multi Sports - Enfants
. Pourquoi ? Pour qui ? OU ? Au complexe Sportif synthétique Titoulit à Sainte Therese en plein Air. Quand ? Tous les Mercredi de 16h00 à 17h30 Ce programme répond aux objectifs suivants :
PREVENIR L’OBESITE INFANTILE & LES MALADIES CARDIO -VASCULAIRESSTABILISER & EQUILIBRER LE DIABETE
❎Sport Santé Bien-être
🌿Et si vous repreniez votre santé en main, en douceur et durablement ?
Découvrez des programmes personnalisés pour vous aider à (re)trouver le plaisir de bouger, à votre rythme et en toute sécurité.
✨ Un accompagnement sur mesure :
• Adapté à vos capacités, besoins et éventuelles pathologies
• Encadré avec bienveillance et expertise
• Accessible en sport sur ordonnance
🌊 Des séances en plein air pour allier bien-être et nature
📍 Le Port & La Possession
💡 Pour qui ?
• Personnes sédentaires souhaitant se remettre en mouvement
• Reprise d’activité après un arrêt maladie
• Troubles alimentaires ou métaboliques
• Pathologies : diabète, surpoids, obésité, troubles cardiovasculaires
👨👩👧👦 Ouvert à tous : enfants, adolescents, adultes et seniors
💚 Parce que chaque parcours est unique, votre accompagnement l’est aussi.
❎Sport entreprise
Le sport en entreprise, demandez le programme
✅Empower Forme
Un programme sportif pour les salariés et les chefs d’entreprise
La santé et le bien-etre sont devenus indispensable sur le lieu du travail, l’Association Erisset Sport Santé contribue au bonheur des dirigeants d’entreprises, des collaborateurs, des managers et des salariés grâce au programme : Empower forme
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