Le LIA

: Low Impact Aerobic. Cours cardio chorégraphié

C'est un enchaînement chorégraphié utilisant des pas de fitness sur un rythme plus ou moins intense.

L'intensité musculaire varie selon le niveau et la difficulté des chorégraphies.

L'apprentissage d'une chorégraphie se décompose sur 3 semaines et comme le step, les premiers cours de début d'années sont les plus importants pour apprendre les pas de base.

 

Horaires et Lieux :

Jeudi 19h / 20h - Salle polyvalente -  Avec Natacha BROCARD