STRETCHING
Le Stretching
Le stretching est un sport qui favorise principalement le bien être du corps en ciblant le travail de l'élasticité musculaire et de la souplesse des articulations.
La pratique de cette activité permet des bienfaits sur la santé et l'équilibre musculaire et articulaire.
Le stretching, avec ses exercices doux aide le système musculaire à retrouver sa forme et son tonus.
Les douleurs musculaires et les maux de dos sont atténués.Les exercices d'étirements maintiennent les muscles et les tendons en bonne condition.
Ceci est essentiel pour éviter les blessures et facilite l'équilibre au quotidien.
Découverte de son corps.
Assouplissement.
Relaxation.
Horaires et Lieux :
Lundi 15h / 16h - Salle de danse - Avec Isabelle LAUTÉ
Mardi 10h30 / 11h30 - Salle de danse - Avec Sandra THIEFFINE
