Le Yoga

 

J'ai été formée à l'Institut International de Yoga dirigé par le yogi Babacar Khane. Ce dernier propose sur une bas Hatha yoga et de yoga égyptien, une synthèse entre différentes cultures dont la Chine, intégrant Kung Fu et Tchikong dans sa pratique.

Diversité d'approche : nous apprenons différents mouvements que nous développons longuement pouvant garder une temps les postures. Elles ne sont pas acrobatiques et se déploient sur plusieurs niveaux.

- Université des thèmes : Respirer, Présence, Spiritualité dont le corps est l'outil.

- Travailler à la souplesse du corps en miroir à la souplesse de notre esprit.

-Pour s'adapter au mouvement incessant de la vie, lâcher prise, accepter ce qui ne peut être changé et trouver l'énergie grave aux techniques du Yoga pour évoluer.

- Au cours de la séance, relaxation, pratique posturale, et exercices respiratoires vous seront proposés ; les cours sont accessibles à tous puisque le yoga s’adapte à chacun. »

Horaires et lieux :

Lundi 17h30 / 19h - Salle n°4 - Avec Elisabeth REGENT

Lundi 19h / 20h30- Salle n°4 - Avec Elisabeth REGENT